讲究方法，巧妙拒绝加班

职场利益最大化，公司领导当然希望你加班越多越好。但超负荷的工作会让我们的身体吃不消，身为职场人不得不考虑自身的身体健康问题。

我家住湖北宜昌市，是一名设计师。要想不频繁加班，我总结了4条经验可以借鉴。1.要学会编理由，委婉拒绝加班。2.下班前提前和领导做好沟通，不要临时拒绝。3.把话说在前面，难以完成的任务和领导说清楚。4.要好意思拒绝同事不合理的请求。

我们对待工作就要尽心尽力，如果是因为自身工作效率低而加班，就要面对自身不足，提高自己。