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上夜班精神欠佳很难保质保量的完成工作

对于长期上夜班的人来说,也还是要保证每天八小时的睡眠时间,不然可能身体吃不消,还有可能完不成任务。

我居住在邯郸,上夜班两年多了,但是我的作息时间和上白班的时候一样,都保证每天至少八小时的睡眠,这样才有精力去完成工作,如果作息不规律,上夜班精神欠佳很难保质保量的完成工作。

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